| ステップ1 |
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解放感と否定感…命の大切さと中絶したことについて考えましょう。 |
| ステップ2 |
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怒りと向き合う…自分でも気づかない内面の感情を整理しましょう。 |
| ステップ3 |
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人をゆるすとは(その1)…つらい感情から解放されるために人をゆるしましょう。その方法とは? |
| ステップ4 |
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他の人をゆるすには(その2)…自分がゆるされていると知りましょう。そして他の人をゆるす方法とは? |
| ステップ5 |
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「うつ」とのたたかい…罪悪感とうつからの脱出の方法を学びましょう。 |
| ステップ6 |
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喜びとともに前進する…すべての気持ちの整理とゆるされた思いを実感し、希望に満ちた人生を始めましょう。 |